孕妇可以吃海苔吗？

孕妇可以吃海藻吗？海藻的营养价值很高。海藻中还含有矿物质，包括维持人体正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，这些矿物质可以帮助人体维持体内的酸碱平衡。海藻中含有的海藻酸还有助于清除人体内体内的有毒金属，如锶、镉等。可见，海带对孕妇来说是相当不错的食物，而且营养价值也很高，孕妇适当食用海带是可以的。不过，海带性寒，脾胃虚寒、容易腹胀的人不适合多吃。孕妇作为特殊人群，也要多加注意，不要过量食用海带。